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增强健康意识 维护健康体质
作者:信息管理员 时间:2018-09-14 14:52 阅读:
 

           为了增强职工健康意识,掌握正确的健康生活方式,保持健康体质,近日淮安市中心血站在五楼第一会议室,请专家给职工开展了“增强健康意识 、维护健康体质”知识讲座。专家在讲座中倡导职工要管住嘴、迈开腿,吃动俩平衡;合理膳食,多吃蔬菜和水果,重视奶类和大豆制品与坚果类的吸收;少盐少油 、控糖限酒,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
       通过本次讲座,我站员工对健康意识有了一个全面而详细的了解,认识到健康对社会、对家庭、对每一个人都是最重要的。健康是全面的身心健康和良好的适应能力,绝不仅仅等于没有疾病和衰弱,保持良好心态,确保心理、生理健康,才能服务好社会,服务好家庭。





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