对女人有好处的滋阴食物
　　1、滋补品 —— 黑芝麻
　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
　　2、滋补品 —— 海参
　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
　　海参羮：水发海参100克，加水煮烂，调入。
　　3、滋补品 —— 黑豆
　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
　　4、滋补品 —— 龟甲
　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
　　5、滋补品 —— 当归
　　用于血瘀所致的月经不调，，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
　　6、滋补品 —— 龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的失眠，心慌等更年期症状。
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
　　7、滋补品 —— 阿胶
　　用于经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　阿胶炖：30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

      本信息共有 2 页第 页#p#副标题#e#　　8、滋补品 —— 何首乌
　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

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