要皮肤漂亮吃什么最好
　　土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。
　　月经不调，皮肤粗糙的
　　乌：自古以来是佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。
　　失眠、肤色暗淡的
　　虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领四季适宜的补品。
　　压力性的
　　乳鸽汤：对于眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的朋友的青睐。
　　秋冬干燥，肺热、多痰的
　　虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。
　　另外要注意，脾胃虚寒和的人最好不要食用，以免适得其反。
　　工作太忙、压力太大的
　　西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。