怎么吃都，这可能吗？对于哪些常说自己“都会胖”的朋友们真是情何以堪！小编就是一个怎么吃也的人！虽然被很多人羡慕不已，但是怎么吃都也成为小编的心病。怎么吃都是什么原因造成的呢？小编讨教了老，老说若排除了疾病原因，那就是由脾胃虚弱、自身体质或家族遗传、长期失眠等问题引起的，需要在日常生活中多加调理。那么的朋友们我们该如何调理呢？下面(jkyd.net)的小编就来跟大家一起分享下老的调理方法：
　　脾胃虚弱多吃“四君子”
　　没有食欲，美味佳肴也无法令人食指大动;即使好不容易吃饱了一顿，却发现肚子发胀难受，两个小时内仍觉有饱饱的感觉，消化时间比其他人要长;不管是饿着还是吃饱了，都有气短，只走短短的一段路，就气喘吁吁，上气不接下气。
　　日常调理：可多食“四君子”(即党参、白术、茯苓、甘草+等)，都有健脾益气的功效。最好不吃生冷食物，如啤酒、雪糕等。
　　“木”型体质补肾忌烦躁
　　理论中，人有金、木、水、火、土等五种体质，木型体质的人容易上火，消耗的能量也比较大，很容易有饥饿感，食量很大，阳刚之气较强。
　　日常调理：可用六味地黄丸、知白地黄丸等来滋阴降火。尤其要注意休息，劳逸适度，不要过度烦躁。多吃枸杞、黄芪、核桃、和黑豆等补气补肾的食物。
　　亚健康状态早睡多
　　如果一个人身体处于亚健康状态，例如经常失眠，阴阳失调，也会影响到身体的新陈代谢，从而影响体重的增加，一直处于瘦削状态。
　　日常调理：对于身体处亚健康的瘦者，也要对症下药。例如现代人工作和生活压力大，常常有失眠的症状，就要积极去改善睡眠，提高睡眠质量。例如每天要按时上床睡觉，即使在床上睡不着，也要按时躺下;晚上不能吃辛辣的食物，例如烧烤;晚上上床睡觉前的2-3小时内可以进行锻炼，睡前可以用温水。