每天面对电脑的上班族，不仅视力越来越差，更要收到的伤害，如何能有效的保护视力降低伤害呢？最简单的方法就是多喝茶。下面(jkyd.net)的小编就来给大家介绍经常使用电脑的上班族每天必喝的四种茶。一起来学习一下吧！
　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
　　3.了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、都有功效。
　　4.晚间一杯决明茶：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
　　一天中,经常面对着电脑,重复同样的工作,身体也会受到电脑的影响,经常面对电脑，还会使眼睛干涩，。导致。注意防护电脑带来的危害，关键是控制连续使用电脑的时间。